Zánět v těle babské rady: Jak posílit imunitu
Mnoho lidí se potýká se zánětem v těle, který způsobuje oslabení imunitního systému. Existuje však mnoho babských rad, které mohou pomoci posílit imunitu! Důležité je konzumovat vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály, dostatečně spát, pravidelně cvičit a stres omezit. Dále je dobré užívat doplňky stravy, jako je například echinacea nebo vitamín C. S těmito jednoduchými kroky lze zvýšit odolnost těla vůči různým zánětlivým stavům.