Novinky

Jak udržet klouby ve formě i v pozdějším věku

Aktivní život po padesátce: Jak udržet klouby ve formě i v pozdějším věku

Bolesti kloubů trápí v České republice každého třetího člověka nad 50 let. Není divu – naše klouby jsou v průběhu života vystaveny značné zátěži. Dobrou zprávou je, že s pomocí správné péče můžeme jejich zdraví významně ovlivnit. Proč začít s péčí o klouby včas? Naše klouby denně absolvují tisíce pohybů. Ať už jde o běžnou

Pokračovat ve čtení »

Babské Rady

Zanet mocaku babske rady: Jak se bránit infekcím

Zanet mocaku babske rady: Jak se bránit infekcím

Ze starých babských rad můžeme získat cenné informace o prevenci infekcí. Striktní dodržování hygienických opatření, jako je časté mytí rukou, je základním krokem k ochraně před nemocemi. Dále je důležité posílit imunitu a zdravě se stravovat. Pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu také podporuje obranyschopnost organismu. Nezapomínejte ani na dostatek odpočinku a adekvátní hydrataci. Se zdravým životním stylem a odbornými radami můžeme efektivně předcházet infekcím.

Pokračovat ve čtení »